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若水的博客

上善若水,水利万物而不争,处众人之所恶,故几于道

 
 
 

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[转载]按摩防治感冒  

2010-09-24 20:42:00|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:按摩防治感冒作者:尘默
搓大鱼际:大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际.
按揉太阳穴:太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处,用两手中指分别按住太阳穴按揉.
推摩双颊:用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个"O"字型.
刮擦鼻旁:用两手拇指沿鼻梁两侧自上而下刮擦.
按揉迎香:迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内横平鼻中点,用两手食指分别按住迎香按揉.
按摩风池:风池穴在头额后面大筋的两旁凹陷与耳垂相平处,用食指,中指一起按摩风池穴.
按摩时要注意:(1)穴位要正确,按摩要轻缓;(2)每天早晚各按摩一次,每次按摩30--50次;
 
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